Nesse momento de isolamento social, quando os órgãos de saúde sugerem a permanência das pessoas em seus domicílios, a equipe de fisioterapeutas do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) da Secretaria Municipal de Saúde da Prefeitura de Pouso Alegre, elaborou uma série de exercícios para serem realizados em casa, com o objetivo de manter a saúde e melhorar a respiração.
A sugestão é que as pessoas comecem a trabalhar a respiração como instrumento de cura, pois ela tem um efeito imediato.
Segundo os profissionais de fisioterapia, a respiração acalma, energiza e atua sobre a mente e o corpo. Veja o vídeo acima.
Fonte: Ascom/PMPA
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